Coaching Personnel / Counseling (pour les clients privés)

Est-ce que vous vous sentez bloqué? Perdu? Insatisfait? Anxieux? Incapable de vous sortir de votre situation actuelle et vous êtes impatient de vous en sortir? Vous sentez-vous bloqué émotionnellement, physiquement ou perdus dans vos pensées? Continuez-vous à vous engager dans des relations similaires qui ne fonctionnent pas pour vous, mais vous ne savez pas comment faire les choses différemment? Êtes-vous prêt à changer de vie et à investir dans votre développement personnel?

Peut-être je peux vous aider.

Voici quelques exemples de raisons pour lesquelles des clients sont venus me voir pour le coaching:

    • Coaching relationnel: difficultés à établir et à entretenir des relations (amis, famille), à trouver un partenaire, relations sociales compliquées, harcèlement au travail, peur du jugement, jouer « un rôle » dans les milieux sociaux
    • Conseils conjugaux: les problèmes de communication et d’intimité au sein du mariage/du couple, la tricherie ou la séparation, l’ouverture sur le passé (abus émotionnels, physiques ou sexuels), la honte liée à l’orientation sexuelle, la culpabilité liée aux désirs, l’incapacité à se connecter émotionnellement
    • Coaching en Carrière: sentiments d’insatisfaction, changements de carrière et conseils pour des demandeurs d’emploi (veuillez trouver plus d’informations sur Conseil en Carrière en bas de cette page)
    • Coaching performance: blocages internes ou externes pour atteinde le maximum de votre potentiel
    • Coaching pour la santé: bien-être général réduit, mode de vie malsain, pas de routine de conditionnement physique et de nutrition (demandez-moi svp à propos de mes «Walk & Talks», les séances de coaching pendent un promenade dehors)
    • Coaching personnel/de vie: pas connaitre leur identités, dépressives, manque de confiance, anxieux
    • Coaching de crise: faire face à un événement difficile de la vie, comme un divorce ou la perte d’un amoureux
    • Coaching familial: dynamique familiale complexe, défis parentaux
    • Coaching d’expatriés: manque d’ancrage, se sentir perdu et seul, manque d’appartenance
    • Coaching pour son developpement: volonté de changer et grandir en tant qu’individu/personne
    • Coaching des adolescents: pour des adolescents (age 13-19 ans), qui font face à des défis lors de leur transition de l’enfance à l’age adulte. Confusion sur l’identité, la sexualité, l’harcèlement, la manque de confiance, la timidité.
    • Conseils psychologique: conseils autour de thèmes psychologiques, comment vivre avec (un membre de la famille qui a) une maladie mentale (dépression, bipolaire), des troubles de l’humeur (anxiété, TOC, stress), des traumatismes ou des troubles de l’alimentation (anorexie, boulimie)

Comment puis-je vous aider :

Séance 1: Pour que nos séances de coaching réussissent, nous devons établir une relation de confiance et compréhension, dans laquelle vous vous sentez suffisamment en sécurité pour partager vos informations confidentielles. Mes valeurs fondamentales sont de ne pas juger, d’être respectueuse et de stimuler la communication ouverte. Grâce à une écoute profonde, je vais vous guider dans l’exploration de la dynamique de votre vie actuelle d’une approche holistique; le corps (comment vous comportez-vous), l’esprit (quel type de pensées avez-vous), les émotions (comment vous sentez-vous) et je vous inviterai à approfondir votre compréhension du problème présenté et votre structure d’interpretation (comment vous percevez les choses) . À la fin de notre première séance, vos objectifs de coaching (vos intentions) seront parfaitement clairs pour chacun d’entre nous.

Séance 2 – 5: La deuxième phase consistera à créer votre propre »Programme de Développement des compétences« . J’ai tendance à adopter une approche de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dans laquelle nous créons une prise de conscience de vos « cognitions » (pensées, perceptions), ce qui vous amène à vous comporter et à vous sentir différemment de ce que vous voudriez aujourd’hui. Après avoir pris conscience (parfois grace aux auto-observations), nous élaborons des outils et des exercices pour vous entraîner à de nouveaux modes de pensée, de comportement et de sentiments. Tout ce que vous apprendrez en faisant ces ‘devoirs’ entre les séances, sera le point de départ de séance suivante (il n’y a pas d’amélioration, sans entrainement). Nous continuerons à « vous rencontrer où vous en êtes » tout au long de votre voyage de developpement vers votre (vos) objectif (s) de Coaching.

Séance 6: La dernière phase consiste à évaluer le progrès que vous avez réalisé et à examiner si vous avez atteint vos objectifs. Ensemble, nous analyserons s’il pourrait être bénéfique pour vous de continuer avec le coaching ou si vous êtes satisfait avec ce que vous avez accompli.

Souhaitez-vous savoir si le Coaching de vie répond à vos besoins? Contactez-moi pour un appel sans engagement.

Coaching de Cadres / Coaching d'équipes (pour les entreprises)

Est-ce que votre équipe n’atteint pas ses objectifs ? La communication interne est-elle mauvaise et les gens ne s’entendent-ils pas ? Êtes-vous un cadre supérieur motivé à créer un climat de travail optimal pour les membres de votre équipe et à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour les aider à atteindre / dépasser leurs objectifs

Je peux peut-être vous aider.

Voici quelques exemples de raisons pour lesquelles des clients sont venus me voir pour le coaching:

    • Coaching de performance: les blocages internes ou externes pour atteindre le potentiel de performance ultime de chaque membre de l’équipe
    • Coaching en leadership pour les cadres : communication inefficace, manque de confiance dans leur style de leadership, manque d’impact/persuasion (il y a la possibilité d’effectuer une «évaluation à 360 °»)
    • Coaching d’équipe: conflits d’équipe, communication interpersonnelle inefficace, performance affectée négativement, atmosphère de travail médiocre, employés insatisfaits, manque d’équilibre entre la vie personnelle et la vie professionelle, les attentes pas clairement définis
    • Coaching entrepreneurial : comment créer sa propre entreprise

Comment puis-je vous aider :

Veuillez me contacter, svp, pour une offre sur mesure adaptée à vos besoins.

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Coaching de carrière

Coaching professionnel

Bien que nous traversions des phases similaires dans « Career Coaching », la deuxième phase sera un peu différente que pour le Coaching Personnel, car nous ne construisons pas (toujours) un programme de coaching pour développer des compétences. En général, l’approche est plus pragmatique et inclut les thèmes suivants (adaptés à vos besoins):

    • Qu’est-ce que vous souhaitez faire aujourd’hui? (si vous le savez)
    • Portfolio des compétences: Évaluation de vos compétences professionnelles et sociales
    • Assessment personnel: Analyses de vos valeurs, moteurs, influences, ambitions, intentions et points de vente uniques (USP’s)
    • Création de projets professionnels
    • Techniques de marketing: CV, lettre de motivation, profil LinkedIn, et autres outils
    • Présentation & communication:  compétences d’entretien, comment se vendre
    • Stratégie de recherche & plan d’action: utilisation du réseau, social média, planning & targets
    • Pour les start-ups: pratiquer ‘sales pitches’, feedback sur business plan
    • Plan B: Brainstorming sur les autres opportunitées possibles
    • Si reçu un offre: négociations de contrat, intégration dans un nouvel environnement
    • Autres thèmes possibles: comment gérer un harcèlement au travail, comment améliorer la satisfaction dans l’emploi actuel
    • et tous les autres sujets que vous souhaitez aborder

Souhaitez-vous savoir si le Coaching de Carrière répond à vos besoins? Contactez-moi pour un appel sans engagement.

Ce qui est attendu de vous :

Votre engagement (volonté et motivation à travailler sur vous-même) et votre temps. En aucun cas, un Coach ne peut dire qu’il a « réparé » son client. Ce sera uniquement grâce à vous. Vous devrez vous remercier vous-même quand vous aurez atteint vos objectifs. Pour réussir, vous devrez vous assurer d’être en mesure de trouver du temps pour « vous » tout au long de la durée du programme de Coaching. Nous avons tendance à mieux progresser et avoir une meilleure compréhension de soi entre les séances, lors de la mise en pratique des exercices